泡山楂水時加一寶，失眠恢復，血管暢通無阻，皮膚越來越健康

在生活中，山楂是我們經常見的一種果類，具有很好的消化作用，而且山楂還具有很好的減肥效果，能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。還含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老。

山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。而且山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱，可助美白，抗衰老，起到美容的作用。還可以清除腸胃有害細菌，有助於消化，具有養肝去脂的功效。

荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，含有非常多的纖維素，它可以加快腸道的蠕動，從而來幫助通便，來達到清除體內毒素的作用。而且荷葉可以減肥應該是眾所周知的，荷葉性涼，能夠有減肥消脂的作用，還可以幫助人們降低身體中的血壓和血脂，提高身體的新陳代謝，