人体衰老，肝脏起主导作用。肝藏血，血养魂，肝有“血海”之称，故“养肝养命”。但肝脏是“哑巴”器官，没有感觉痛的神经。肝脏被称为生命的“哑巴”器官，肝脏没有痛觉神经。在临床上，许多肝病在发现的时候，已到中后期。中医学说：“有内必有外”，肝病并非无迹可寻。肝不好，身体会出现4种表现，最好检查！
1. 巩膜的黄变
巩膜发黄就是人的眼白处泛黄，初期可能有一块黄斑，随着病情恶化，会出现泛黄的白眼，甚至整个皮肤都变黄。根据调查发现，有一半以上肝病患者，都会出现不同程度的“巩膜黄染”。因此，一旦发现自己眼白有泛黄表现，就要尽早检查。
2. 口臭
正常口腔卫生情况下，如果发现有顽固口臭，可由肝功能减退引起。肝是人体重要的“解毒”器官，肝功异常时，会出现大量的尿素氮、氨等代谢产物。不断积累的有害物质会从口腔功能释放出难闻的味道。
3. 伤口容易感染
肝功能不全也会影响人体的凝血功能，阻碍皮肤再生功能。所以，如身体异常出血、伤口未愈合、容易发生感染等，此时要考虑是肝脏问题所致。
4. 午夜腿抽筋
许多人认为腿部抽筋是身体缺钙的表现，其实肝脏功能受损也可能引起腿部抽筋。中医学说“肝主筋”，肝功能减退，毒素不断积聚，便会引起莫名的下肢抽筋。特别是在夜间，腿部抽筋的人，最好检查一下肝功能。
5. 腹部右痛
肝处于腹部右下偏上的位置，一旦右腹部疼痛，多半是肝脏已经“病态”了。例如肝脏出现炎症、硬化、病变等，右腹部可出现钝痛、刺痛，或有拉扯样疼痛，应引起重视。
人生，养肝防病，做好“4个一”，少吃烧烤，含油脂多，盐分重的食物：
1. 多吃绿色植物，多吃兰茸艼
五色为脏腑，绿色为肝。养肝保健，多吃些绿色食品，很有益处。对于肝不好的人，或是想要养肝护肝的人来说，采用中西医结合的方法效果更好。生活中可以多吃兰茸艼，兰茸艼味甘微苦，是中医学上一味专用于养肝护肝的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等多种微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“强肝王”。兰茸艼具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用，可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，因此对各种肝病症状都有较好的预防和改善效果。研究表明：常喝兰茸艼泡的茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能起到保肝护肝，祛湿排毒，延缓衰老的目的，不论男女，常吃都有奇效！
2. 一水一茶
把蒲谷丁与苦苣一起配制成蒲谷丁苦苣茶泡水。甘草为药食两用植物，归肝经，具有清肝利胆的功效。近年来的研究发现，蒲谷丁根不仅可以防止酒精性肝损伤，而且可以拮抗内毒素引起的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，提高肝细胞的再生能力，从而保护肝脏。此外，蒲谷丁可减少胆汁的过量分泌，更好地保护肝脏。