深度睡眠新聞

轉眼間春季到來，萬物復甦開始生長，孩子的身體也伴隨着適宜的氣候開始“發芽”。怎麼抓住生長的季節，有效讓孩子長高呢？山東大學附屬兒童醫院兒童保健所主任宋風玲表示，給孩子增加營養的同時，切不可忽視睡眠的重

　　世界睡眠日是每年的3月21日，今年是第22個世界睡眠日。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。中國醫師協會睡眠醫學專業委員會、OPPO健康發佈了《2021都市打工人睡眠

本文來自微信公眾號：王智遠（ID：Z201440），作者：王智遠，頭圖來自：視覺中國和朋友吃飯，他吐槽公司內卷每天下班很晚，到家很久才能入睡，造成早晨起來困得不行，我相信你也有其他相似的場景困擾，比

東方網通訊員喬穎、記者劉軼琳3月20日報道：明天是世界睡眠日。還記得中國自由式滑雪運動員谷愛凌嗎？她不僅是世界冠軍，還是斯坦福大學的學霸，同時是時尚、寫作、美食等各個領域都有涉獵的全能少女。當採訪

醫生建議：1個月之內的寶寶，喂夜奶儘量不要超過5次。糖媽印象中，戒夜奶最厲害的寶媽是應採兒，她曾在節目中回憶，寶寶滿月時就成功戒掉夜奶了，自己和娃都能睡個安穩覺。惹得節目中的人，和熒屏外的寶媽都羨慕不

海西晨報 · ZAKER 廈門 記者 黃伊娜 通訊員 朱春雷 小學生每天至少應有 2 小時的户外活動時間。記者 唐光峯 攝 俗話説：" 春生夏長，秋收冬藏。" 孩子的生長髮育，也有顯著的

　　睡眠是一種自然生理現象，也是人體不可缺少的一種行為。可以説，睡眠質量的好與壞，與人體健康有着密不可分的關係。　　如果長期出現睡眠問題，各個器官功能都會下降，身體的免疫力也會降低，患有各種疾病和癌症

對於孩子來説，晚上早睡是有好處的，孩子就不會錯過生長激素分泌高峯期，對於孩子的身高發發育很有好處，也能夠讓孩子第二天起得來，不至於被迫起牀，上課總是打瞌睡。可很多寶媽最容易忽略的一點，就是太早叫

很多“望子成龍、望女成鳳”的家長們都認為，孩子，最重要的任務就是學習。為此，他們制定了各種學習計劃，幫子女安排得好好的，卻因此忽略掉了孩子生活成長的關鍵細節：成倍增長的學習任務，會壓縮掉孩子成長所需的

在兒童身高的問題上，70%由遺傳決定，但餘下的30%卻是先天條件不足的孩子用來“逆天改命”的。執筆：貓貓編輯：壹拾貳定稿：蘇子後在好不容易結束的超長“寒假”中，孩子們有的成了“中華小當家”，有的自律做