核桃的功效與作用新聞

本文醫學指導專家：廣東省第二中醫院內分泌科主任 莫偉核桃，營養價值高，是人們口中的“補腦”佳品。但其實核桃“補腦”的作用還待商榷，其能預防糖尿病已被研究證實。快來看看如何正確吃核桃吧。研究發現，

家長都希望孩子學習好，但學習好的基礎是擁有一個好的記憶力，所以經常給孩子吃一些補腦益智的食物，可以促進孩子的大腦發育，增強記憶力，提高學習效率。提到補腦呢，很多家長第一個想到的應該就是核桃，核桃中不飽

核桃又名胡桃，是胡桃科植物，與榛子、杏仁、腰果並稱為“世界四大幹果”。其中，核桃位居四大堅果之首，具有非常高的營養價值，可以強健大腦，也被譽為“長壽果”。很多人認為，核桃只有核桃仁有營養價值，其實核

　　核桃是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃核桃能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠幫助人們改善血脂，還可以抵抗衰老。核桃的吃法有很多，可以超炒著吃，還可以做成甜品，吃核桃

我今天在藥店看到還有核桃葉，只知道核桃較高的營養價值，想問問一下核桃樹葉的功效與作用是什麼?核桃樹葉能吃嗎?核桃樹葉的功效與作用核桃葉也叫胡桃葉，是胡桃科植物胡桃的葉片。其性平，味苦、澀。

芒果芒果的果皮和較大的果核使得可食部只佔整個果實的60%。營養豐富，每100克芒果肉含水分90.6克、蛋白質0.6克、碳水化合物8.3克、膳食纖維1.3克。富含的胡蘿蔔素作為維生素A的前提物質，可以維

俗話說歲月不饒人，說到記憶力下降的原因有很多，隨著年齡的增長，新陳代謝速度逐漸下降，記憶力明顯不能跟年輕的時候比了。同時經常熬夜或睡眠質量差，大腦細胞得不到充分的休息，也會使得記憶力變差。經常丟三落四

核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，，脂肪較多，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生

立冬後，常吃核桃好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤核桃的好處：食用核桃能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等症有一定的好處，每天吃一點，還能排毒養顏、減肥瘦身，更能提高免疫力。核桃中的磷脂。對腦

堅果是人們休閒、待客會友時的常見食品，是很好的零食和餐飲原料。常見堅果有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、開心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。堅果的營養豐富，熱量也不低，各類堅果中的油脂含量約佔