核桃的功效與作用新聞

堅果是人們休閒、待客會友時的常見食品，是很好的零食和餐飲原料。常見堅果有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、開心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。堅果的營養豐富，熱量也不低，各類堅果中的油脂含量約佔

大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以透過食物為大腦補充營養。 花生：延緩大腦衰退 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷

從小到大，別人家的孩子一直是神話般的存在，別人家的孩子會做家務、能歌善舞、學習還特別好，為什我們家的孩子不能像“別人家的孩子”一樣呢？其實，別人家的孩子並非天生就是小天才，而多是靠後天的培養才形成的。

一提起核桃，大家首先想到的是補腦那你聽說過“吃核桃可以預防糖尿病嗎？”圖片：攝圖網美國一項研究發現，核桃可能具有抑制糖尿病發生，和提高大腦認知功能的作用。也就是說，吃核桃可降低2型糖尿病風險。研究人員

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長

大家好，中醫養生科劉醫師。人體是物質和精神的結合體，因此養生也必須從生理和心理兩方面入手，對於養生之道，千百年來，有多少先賢哲人都在研究它，探討它，併為之而親身實驗。我將為大家科普養生知識，幫大家在養

大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以透過食物為大腦補充營養。 來源：綜合自生活最美妙、樂活記、黃帝內經與健康生

大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕，自然長壽。生活中我們除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以透過食物為大腦補充營養。常吃這幾物，預防老年痴呆補腦第一名：雞蛋

說到吃核桃，很多注重身體保健的人，可能會每天都吃三四個，核桃的營養功效很大，益智健腦、促進睡眠、抗衰老等，在食用時，大家往往會把核桃開啟，取其中的核桃肉吃，其它的部分全部丟棄，其實可能有個寶貝被你扔了

核桃是我們生活中一種非常常見的食物，它主要是生長在核桃樹上的，而且它對我們人體也是非常的好，經常吃對我們的身體有非常好的功效，能為身體提供很高的營養價值！核桃裡面含有豐富的抗氧化成分，所以可以促進血管