脂肪酸新聞

食用油，是每個人每日必吃的食物，不僅改善菜餚口感，還能為人體提供必需的脂肪酸。但長期不當食用，卻會增加肥胖、三高等慢性疾病風險，對健康造成很大威脅。因此，從正確的選擇到安全的食用，都格外重要。而在日常

堅果是最常見的零食品種之一，堅果種類很多，大致可以分成兩類，即高脂肪類和高澱粉類。前者脂肪含量超過40%，如核桃、花生、葵花子、西瓜子、松子、榛子、杏仁、腰果、巴旦木、南瓜子、香榧子、開心果、夏威夷果

前不久，國家衞生健康委、中國疾控中心、中國營養學會、中華預防醫學會、中國烹飪協會等多部門共同發起了“減油”聯合倡議，倡導全民減油節糧的健康文明理念，助力健康中國建設。 中國營養學會副理事長楊曉光介紹

2014年，一項對長壽地區、長壽村的老人的調查表明，有個村子是長壽老人集中的地方，他們的人均年紀105歲，很多百歲老人皮膚白裏透紅如嬰兒一般。網上的評論居然像商量好了一樣，全都一個結論：這個窮鄉僻壤的

中醫有“天人相應”的説法，即季節、天氣的變化影響兒童的身高發育。春天是萬物生長速度開始變化的時候。同樣，在春風的影響之下，日照時間逐漸變長，孩子的身高也會比其他季節長的更快。“神秘的五月”説得就是春天

女人40歲以後，卵巢機能有所衰退，逐漸進入絕經期。女人進入絕經期後患骨質疏鬆的幾率會有所增加，這是因為身體雌激素缺乏，破骨細胞活化，導致骨量減少，骨組織結構發生變化，使骨骼硬度降低，變得比較脆弱，容易

不少人都喜歡吃花生，不過你知道嗎？花生不僅口感很好，營養價值也非常高呢，經常吃花生會對身體產生以下這幾種影響，看一看你是否需要呢？多吃這種食物會讓你的心血管變得比以前更加的健康，因為裏面的脂肪酸是非常

編者按：日常生活中，面對玲琅滿目的烹調油和各種富含脂肪的食物，我們是不是常常不知該如何選擇？有人説飽和脂肪酸不好，那我是不是就一口都不能吃了？有人又説不飽和脂肪酸好，那我是不是就能放心大膽地敞開吃啦？

非洲，全稱阿非利加洲，位於東半球西部，歐洲以南，亞洲之西，東瀕印度洋，西臨大西洋，縱跨赤道南北，面積為3020萬平方公里（土地面積），佔全球總陸地面積的20.4%，是世界第二大洲，同時也是人口第二大洲

日常生活中，面對玲琅滿目的烹調油和各種富含脂肪的食物，我們是不是常常不知該如何選擇？有人説飽和脂肪酸不好，那我是不是就一口都不能吃了？有人又説不飽和脂肪酸好，那我是不是就能放心大膽地敞開吃啦？今天，小