爽口新聞

首先孩子經常吃雞肉可以有效強身健體，雞肉中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質被孩子吃了之後能充分消化吸收和利用，幫助孩子增強體質，身體變得更加強壯，身體素質更高，更有力氣，即使學習時間久了也不會感到特別累了

今天為大家分享的家常菜是：涼拌西葫蘆，西葫蘆本有的清甜脆嫩和料汁完美的融化在嘴裏，異常清爽，極其開胃，一起來看看它的做法吧！強免疫力寶寶的抵抗力還比較弱，容易受到病菌的侵襲，西葫蘆中含有一種抗干擾素的

這東西冬天吃最好，它是糖尿病的“天敵”，拌一拌，清新爽口苦瓜是一種常見的蔬菜，一年四季都買得到，價錢也實惠。苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達

孩子生長髮育從來都沒有停止過，一定要常常做一些營養爽口的食物給孩子吃，孩子吃得多了，身體中的營養物質自然就多了，發育的才會更好。今天介紹的這道菜就是兔肉丁，不僅美味而且營養高，孩子常吃身體發育更快，

蕎頭又叫薤，主要產於江西、河北、湖南等地。蕎頭的熱量低，消食、刮油，特別適合正在減肥的人羣食用，效果顯著。而且它還有美顏去斑的功效。其實，蕎頭還有着很好的食療和保健功效，是增進食慾、提高體温、加速新陳

幾道私房家常菜，大廚做了30多年，鮮香爽口，越吃越有味蜜香雞腿食材：大雞腿1個，鹽1克，生抽3勺，料酒3勺，蜂蜜1勺，蠔油1勺，玉米澱粉適量，食用油適量，葱薑蒜末適量做法：1.雞腿洗淨切塊。2. 將雞

好吃到起飛--涼拌酸辣蝦超級愛吃蝦，這款涼拌蝦酸辣入味，吃起來超級爽口過癮，這個涼拌醬料比例真的巨好吃！我這就和大家分享怎麼做出最好吃的涼拌酸辣蝦。要準備食材蝦350克（一定要買活蝦，口感比較好)，小

在農村裏早上一般都喜歡喝粥，現在這個季節正是紅薯收穫的季節，農村不少家裏種有紅薯的，早上就是吃紅薯。就着鹹菜喝粥，或者是吃紅薯，確實很過癮。説到鹹菜，農夫就想起一種在十幾年前南方農村很受歡迎的作物，

　　夏天最容易上火，會導致我們臉上長痘痘，口腔出現異味，晚上還睡不好這些症狀。我們只能小對此束手無策嗎？想要快樂地度過夏天，我們需要多吃一些這個季節的時令蔬菜，對身體是有益處的。夏天多吃這鹼性蔬菜，鈣

天氣炎熱胃口差不如試試這菜，鮮嫩爽口，有它米飯不夠吃，太香了。今天要跟大家分享的是黃燜雞，大街小巷都很常見的家常美食，老遠就能聞到香味，讓人胃口大增。特別是夏天，天氣炎熱，白天變長晝夜縮短，人體出汁